Преобрази тело.
Измени жизнь.
Академия UpGrade.
Измени жизнь.
Академия UpGrade.
Индивидуальное сопровождение от команды экспертов, чтобы ты достигла своих целей быстро, эффективно и без стресса.
Персонализированные планы
индивидуальное питание и тренировки, созданные специально для тебя.
Постоянная поддержка
команда профессионалов всегда на связи, чтобы помочь и мотивировать.
Прогресс без ограничений
двигайся в своём темпе, наслаждаясь каждым этапом трансформации.
Как это работает?
Начинаем с аудиозвонка
Где узнаём о твоих мечтах и потребностях. Наш эксперт поможет сформулировать подцели и составит чёткий план действий
Персональная консультация
/01
Нутрициолог разработает рацион
Который идеально подходит тебе. Учтём твои вкусы, режим дня и цели, чтобы питание стало удовольствием, а не обязанностью
Индивидуальный план питания
/02
Опытный тренер создаст программу
Тренировки для дома или зала, учитывая твой уровень подготовки и состояние здоровья. Каждую неделю программа обновляется для постоянного прогресса
Персональные тренировки
/03
Профессиональный эндокринолог
Следит за состоянием здоровья по необходимым анализам, обеспечивая безопасность и эффективность твоего пути
Контроль здоровья
/04
Спортивное комьюнити
Закрытые вебинары, советы от экспертов, поддержка и совместные мероприятия — для твоей мотивации и успеха
Поддержка комьюнити
/05
Каждые три месяца мы отмечаем лучших участников
За невероятные трансформации. Получай признание и ценные призы за свои достижения!
Итоги и награды
/06
Система, которая меняет жизнь
Academy UpGrade — это комплексный подход к твоему прогрессу, сохраняя и улучшая состояние здоровья!
Мы учитываем все аспекты твоей жизни и сопровождаем тебя на каждом шагу к достижению твоих целей.
Academy UpGrade — это комплексный подход к твоему прогрессу, сохраняя и улучшая состояние здоровья!
01
Персональный подход
Никакого шаблона — всё создаётся специально для тебя
02
Команда профессионалов
Нутрициолог, тренер и эндокринолог работают вместе для твоего успеха
03
Постоянная поддержка
Эксперты всегда рядом, чтобы ответить на вопросы и поддержать в индивидуальном чаты
04
Мотивация и самообразование
Наше комьюнити помогает сохранять настрой, двигаться вперед и получать знания на вебинарах с экспертами!
Почему нужно выбрать Академию UpGrade?
Только лучшие специалисты
Эндокринолог
Гасина Лейля
- Кандидат медицинских наук, доцент, врач-эндокринолог.
- Магистр Оксфордского университета (Master of Science) по специальности «Экспериментальная терапия и трансляционная медицина».
- Автор научных работ и обладатель сертификатов в области эндокринологии и медицинских исследований.
Тренер
Прокудин Сергей
- Высшее образование, педагог физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки.
- Стаж работы в сфере фитнеса и красоты с 2010 года.
- Сертифицированный нутрициолог (Колледж Вейдера).
- Мастер спорта, чемпион и призёр чемпионатов России по бодибилдингу и фитнесу.
- Тренер и диетолог выступающих спортсменов в фитнес-индустрии.
Нутрициолог
Кучма Ольга
- Высшее образование: медико-биологический факультет, магистратура.
- Стаж работы в фитнес-индустрии более 20 лет, из них 5 лет в качестве нутрициолога.
- Диплом образовательного центра Bodycoach по нутрициологии (научный подход, диплом государственного образца).
- Специалист по направлениям: «Основы нутрициологии при различных заболеваниях», «Коррекция избыточного веса в сфере фитнеса».
Что ты получаешь?
Персональная программа тренировок
План от эксперта с 14-летним опытом, еженедельные обновления, разбор техники и поддержка в чате
Индивидуальная работа с нутрициологом
Персональный рацион и поддержка с корректировкой по твоим целям
Психологическая поддержка и комьюнити
Участие в вебинарах, доступ к закрытому сообществу, мотивация и поддержка на всём пути
Контроль здоровья
Мониторинг и рекомендации от эндокринолога для безопасного достижения целей
Итоги и награды
Признание твоих достижений и возможность получить ценные призы
20 000₽
/месяц
Стоимость по отдельности:
50 000₽
Ты экономишь более 30 000₽, инвестируя в себя с нашей программой
Отзывы наших участниц
Часто задаваемые вопросы
Программа подстраивается под твой график. Мы интегрируем новые привычки в твою жизнь без стресса и лишних затрат времени.
Безусловно! Наши тренеры разработают план, идеально подходящий для твоего уровня, и помогут освоить технику всех упражнений.
Мы учитываем все медицинские особенности. Эндокринолог и тренер создадут безопасный план, учитывая твои потребности и противопоказания.
С нашей поддержкой и индивидуальным подходом ты сможешь всё! Мы поможем преодолеть трудности и достигнуть целей.
Мы предлагаем комплексный и персональный подход, объединяя питание, тренировки, здоровье и психологическую поддержку. Это путь к новой жизни, а не временное решение.